Sedisvakantismus
Rezept zum schnellen Abnehmen
Ein typischer Diätplan – kritisch durchleuchtet. Von Sedisvakantisten-Pater Rolf Hermann Lingen.
Gesunde Nachspeise
Gesunde Nachspeise
© Judy **, Flickr, CC
(kreuz.net) Die derzeit vielleicht schwerste Epidemie, das Übergewicht, nimmt weiter zu.

Trotzdem besteht bei vielen Verwirrung bezüglich einer gesunden Ernährung.

Deshalb schlage ich hier exemplarisch einen typischen Diätplan mit Kalorienangaben sowie den Prozentsätzen an Kohlenhydraten, Fett und Protein vor.

Beginnen wir mit den Mahlzeiten.

Frühstück

50g Weizenkleie,
50g zuckerarmes Vollkornmüsli („Basis-Müsli“ – also ohne Früchte oder Schokolade)
500ml Sojadrink,
1 Apfel
606 Kilokalorien, 42,3% Kohlenhydrate, 26,9% Fett, 21,7% Eiweiß, 32,9g Eiweiß

Mittagessen:

15g Walnußkerne,
15g Mandelkerne,
15g Kürbiskerne,
1 Scheibe Vollkornbrot,
1 Ei,
2 Äpfel
717 Kilokalorien, 37,6% Kohlenhydrate, 48% Fett, 14% Eiweiß, 25g Eiweiß

Abendessen:

15g Haselnußkerne,
15g Sonnenblumenkerne,
250g Magerquark,
500g Tomaten,
1 Apfel
527 Kilokalorien, 33,1% Kohlenhydrate, 35,9% Fett, 30,8% Eiweiß, 40,5g Eiweiß

Über den Tag verteilt sind zusätzlich etwa zwei Liter Wasser zu trinken.

Summe: 1850 Kilokalorien, davon 98,4g Eiweiß.

Mögliche Einwände gegen diesen Diätplan

1. „Die Kalorienmenge spielt für das Abnehmen nur eine untergeordnete oder gar keine Rolle.“

Es gibt mehrere große Studien, bei denen die Testpersonen die gleiche Kalorienmenge eingenommen haben, allerdings mit unterschiedlichen Anteilen an Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß.

Das Ergebnis: Für das Gewicht sind die Kalorien von entscheidender Bedeutung.

2. „Nicht immer lassen sich die Kalorien oder der Kalorienbedarf exakt bestimmen.“

Beides stimmt. Aber beides kann man immerhin ungefähr einschätzen.

Die Beachtung der Parameter wie Geschlecht, Körpergröße und Tätigkeit erlaubt Berechnungen des ungefähren Kalorienbedarfs.

Daran sollte man sich auch ungefähr halten.

3. „Mit dieser hohen Kalorienmenge kann man nicht abnehmen.“

Oft liegt der Tagesbedarf für Männer bei 2.500 Kilokalorien und für Frauen bei 2.000 Kilokalorien.

Bei einem angenommenen Tagesbedarf von 2.500 Kilokalorien beträgt hier also das Energiedefizit 650 Kilokalorien.

Das Energiedefizit pro Woche sollte insgesamt maximal 3.500 Kilokalorien betragen, entsprechend einem halben Kilo Körperfett.

Bei einem größeren Energiedefizit können Komplikationen verschiedenster Art auftreten.

4. „Der Anteil an Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß ist nicht richtig.“

Viele Menschen kommen mit einem Kalorienverhältnis von 40% Kohlenhydrate, 40% Fett und 20% Eiweiß gut zurecht.

Der absolute Anteil von Eiweiß pro Tag sollte allerdings normalerweise zwischen 0,8g und 1,2g pro kg Körpergewicht liegen.

Bei einem Gewicht von 80 Kilogramm sind das zwischen 64g und 96g Eiweiß.

5. „Die einfach Unterscheidung von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß ist nicht genau genug.“

Das stimmt – und wurde bei diesem Plan berücksichtigt.

Es gibt Zucker und komplexe Kohlenhydrate.

Es gibt gesättigte, einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte (essentielle) Fettsäuren.

Es gibt essentielle und nicht essentielle Aminosäuren.

Zucker sollte möglichst vermieden werden. Die Fettsäuren sollten überwiegend ungesättigt sein.

Die Verbraucher sollten auf möglichst genaue Nährwertangaben achten.

6. „Der Körper braucht auch Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe.“

Das stimmt – und wurde ebenfalls bei diesem Plan berücksichtigt.

Nahrungsergänzungsmittel sind ein Thema für sich.

7. „Auch Sport ist wichtig.“

Das stimmt. Denn es geht ja nicht einfach um einen Gewichtsverlust, sondern um einen Verlust von überschüssigem Körperfett.

Knochen und Muskeln sollen nicht schwinden, sondern gestärkt werden.

Aber auch Sport ist ein Thema für sich.

8. „Eier erhöhen den Cholesterinspiegel.“

Erfahrungsgemäß können Eier sogar den Cholesterinspiegel senken.

Gerade hier lohnt der Selbstversuch.

Man kann in einer Apotheke die Cholesterinwerte aktuell und nach drei Monaten mit täglichem Eierkonsum messen lassen.

9. „Die Ernährung nach diesem Plan ist ungenießbar.“

Geschmäcker sind verschieden – und können sich ändern.

Erfahrungsgemäß führt ein permanentes Überangebot von Salz und Zucker zur Abstumpfung des Geschmacksempfindens und vor allem des Sättigungsempfindens.

Das heißt: Es wird fast nur noch verzuckertes und versalzenes Essen als „schmackhaft“ empfunden und dementsprechend bevorzugt.

Obendrein wird dieses verzuckerte und versalzene Essen überreichlich konsumiert.

Der Körper setzt dadurch überschüssiges Fett an – von möglichen sonstigen negativen Folgen der permanenten Überdosis aus Salz und Zucker ganz abgesehen.

Doch auch der Wechsel zu einer normalen Ernährung führt erfahrungsgemäß zu einem Geschmackswandel – weg von Salz- und Zuckerbomben hin zu Obst und Gemüse.

10. „Mittags muß ich im Büro essen.“

Das ist kein Problem.

Denn gerade das Mittagessen ist bei diesem Plan leicht transportabel.

11. „Gesundes Essen ist teuer, Einkauf und Zubereitung sind sehr umständlich und zeitaufwendig.“

Es ist teurer und aufwendiger, beim nächsten Fast-Food-Anbieter zu essen, als sich nach diesem Plan zu ernähren.

Über die unterschiedlichen Folgekosten und über die unterschiedlichen Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden ist erst recht nicht zu schauen.
      
115 Lesermeinungen
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#117   Emilia Mellesz   08:51:20 | Montag, 2. April 2012
Allseits eine gesegnete Karwoche.
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#116   Zemach2011   10:31:06 | Sonntag, 9. Oktober 2011
#111 Vogel
Der beste Weg des Menschen zum >Abnehmen am Fleisch< UND,
>Zunehmen am Geist< ist der Weg,den Jesus Christus beschritten hat als Sohn Gottes und uns bis heute, ein Vorbild gegeben hat, wie Apostel Petrus es beschreibt.
WER als Christ fastet und betet, beweist Gott,
die Anerkennung Gottes und über sein Leben.
Das hält gesund und fit bis ins hohe Alter!!!
UND solch einem Menschen, wird es an Gottesoffenbarungen und Gotteserkenntnis nicht fehlen.
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#115   Inglorious Bass   16:16:06 | Samstag, 10. September 2011
Wow…hier wird sich mit Gegen-ARGUMENTEN auseinandergesetzt? Das ist schon deswegen ein ungewöhnlicher +net Artikel…aber so gesehen…der beste den ich je gelesen habe…oder habe ich da irgendeinen versteckten Unfug übersehen?
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#114   Dumbledor   09:25:49 | Donnerstag, 8. September 2011
Kapiernix von Koppschuß und Richard von Weizsäcker ist ja eine brissante Mischung wobei ich da dem Letztgenannten noch den Vorzug geben würde^^
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#113   Vogel   10:12:25 | Mittwoch, 7. September 2011
Kapituliernix
ich kenne das Buch von Richard von Weizäcker nicht.
Ob es mit dem VERHUNGERN in Deutschland ganz so dramatisch kommt,
kann ich auch nicht sagen, jedoch wird ja die Spanne zwischen Reich und Arm tatsächlich immer größer.
Mir geht es schon nahe, wenn ich mir überlege, wieviele Menschen drauf angewiesen sind (auch Erwachsene) sich gebrauchte Kleidung zu kaufen.
Außerdem gibts die Fuldaer Tafel, da kann man günstige Nahrungsmittel kaufen (die das Verfallsdatum erreicht haben usw.) da gehen auch sehr viele hin,
dazu brauchst du aber eine Berechtigung.
Schaumal, wieviele Luxusartikel einerseits weggeworfen werden, weil die Kinderzimmer überladen sind und schau mal, wieviele Familien es gibt, die froh sind, über eine Kleinigkeit für ihre Kinder.
Aber so eine Armut wie in Afrika und solchen Ländern wirds bei uns denke ich nicht mehr geben.
Habt ihr mal gehört, dass es in Afrika ein Land oder Länder gibt, wo Mädchen ab einem bestimmten Alter zwangsernährt und gemästet werden, damit sie schöne Frauen werden. Das ist auch eine Tradition, die wird man wohl nicht wegbekommen, aber das Essen könnte man auch sinnvoller teilen.
In Deutschland können sich Familien ernähren, wenn sie die Container der Supermärkte durchwühlen. Sie finden wohl immer was und vor allem, sie finden gute DINGE – nicht verschimmelt, nicht verfault – sondern einfach „abgelaufen“
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#112   Matthäus_1956   10:05:22 | Mittwoch, 7. September 2011
Aha, und dann fange ich heute schon mit Lingen’s Apfel-Diät an? Wo ist der Zusammenhang? Wer klärt mich mal auf?
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#111   Kapituliernix von Koppelschloß   00:54:09 | Mittwoch, 7. September 2011
Von Weizsäcker sagte in seinem letzten großen Werk „Der bedrohte Frieden“ 1983 Hanser-Verlag, innerhalb weniger Jahre den Niedergang des Sowjet Kommunismus voraus (er wurde ausgelacht).
Seine Prognose, auf welches Niveau der Lohn,- Gehaltsabhängige zurückfallen würde, wenn der Kommunismus nicht mehr existiert, war schockierend.
Weizsäcker beschreibt die Auswirkungen einer dann einsetzenden Globalisierung, (obwohl es damals dieses Wort noch nicht gab) so wie er sie erwartete.
Zitat:
1…Die Arbeitslosenzahlen werden weltweit ungeahnte Dimensionen erreichen.
2… die Löhne werden auf ein noch nie da gewesenes Minimum sinken.
3…Alle Sozialsysteme werden mit dem Bankrott des Staat zusammenbrechen. Rentenzahlungen zuerst. Auslöser ist eine globale Wirtschaftskrise ungeheurer Dimension, die von Spekulanten ausgelöst wird.
4… ca. 20 Jahre nach dem Untergang des Kommunismus, werden in Deutschland wieder Menschen verhungern.
5… Die Gefahr von Bürgerkriegen steigt weltweit dramatisch.
6… Die herrschende Elite wird gezwungen, zu ihrem eigenen Schutz Privatarmeen zu unterhalten.
7…Um ihre Herrschaft zu sichern werden diese Eliten frühzeitig den totalen Überwachungsstaat schaffen, eine weltweite Diktatur einführen.
8… Die ergebenen Handlanger dieses Geldadels sind korrupte Politiker.
9… Die Kapitalwelt fördert wie eh und je, einen noch nie dagewesen Nationalismus (Faschismus), als Garant gegen einen eventuell wieder erstarkenden Kommunismus.
10… Zum Zweck der Machterhaltung wird man die
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#110   Hare-Krishna   00:23:04 | Mittwoch, 7. September 2011
Kapiernix Koppelschloss: Du scheinst wirklich nichts zu kapieren.
.
Was hast Du erwartet.
.
Dass nur Mütter Teresas Kontakt zu Deutschen haben dürfen.
Warum sollte man für Autofackler kein Verständnis haben, aber für deutsche Kriegsverbrecher schon?
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#109   clarissa colonia   00:22:27 | Mittwoch, 7. September 2011
Na, Kapienix, versuchen’s schon wieder, die verlorenen Kriege der Vergangenheit zu gewinnen, um heute damit Politik zu machen?
.
Nur gut, daß Sie weder zum Soldaten, noch zum Politiker taugen …
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#108   Kapituliernix von Koppelschloß   00:18:57 | Mittwoch, 7. September 2011
ES GEHT AUCH EINFACHER! WARTET NUR, BALD GIBT ES NUR NOCH 450 KALORIEN:
Absichtlich ließen die Westmächte die Deutschen hungern, so dass über 20 Millionen Menschen an den Rand des Todes durch Verhungern getrieben wurden. Der amerikanische Senator Langer sagte im März 1945 vor dem Senat: „Die USA haben sich in eine brutale, fanatische Verschwörung zur Vernichtung des deutschen Volkes verstrickt, in dem wir deutsche Grausamkeiten mit gleicher Münze heimzahlen. So werden in französischen Kriegsgefangenenlagern zuerst Rachegelüste befriedigt. Trotz des sicheren Todes, der deutsche Kriegsgefangene in französischer Hand erwartet, beteiligt sich unsere Regierung weiter daran, deutsche Kriegsgefangene in Verletzung der Genfer Konvention zum Tode zu verurteilen.“ General Eisenhower hatte seinen Soldaten befohlen, auf deutsche Zivilisten zu schießen, die den verhungernden Gefangenen Lebensmittel zukommen lassen wollten. Frauen aus nahgelegen Ortschaften, die Essen an Lager brachten, nahmen die Amerikaner alles ab, warfen es auf einen Haufen und verbrannten es. Die Gefangenen bekamen 800 Kalorien pro Tag. 1945 lieferten die Briten Tausende Gefangener russischer Nationalität, die für Deutschland gekämpft hatten, in dem vollen Bewusstsein an die Sowjets aus, dass diese sie erschießen würden. Die deutsche Fischereiflotte musste in den Häfen bleiben, während die Menschen verhungerten. Im Januar 1947 betrug die offizielle Lebensmittelration in der französischen Zone 450 Kalorien pro Tag.
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#107   Hare-Krishna   23:23:12 | Dienstag, 6. September 2011
Sorry, Hüchenbrust ist ein copy und passiertes spezielles indisches Kichererbsengericht, das grade hip ist.
.
Das kreuz.net-Küchenstudio kennt das bestimmt schon.
.
Und darauf einen Dujardin.
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#106   catholic   23:04:45 | Dienstag, 6. September 2011
Und singen: Hare Krishna, Krischn Krishna …
.
Was ist Hüchenbrust ? – vegetarisch?
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#105   Hare-Krishna   23:01:35 | Dienstag, 6. September 2011
Obstfrühstück:
Mit Mangos, Litschis, Jackfruits, Minibananen, Äpfel, Eierpflaumen
#
Trennkostmittagessen:
Fisch (Thunfisch, Lachs, Rotbarsch o.ä.) mit Spinat im Backofen zubereiten
#
Abendessen: Low Carb: Siehe unten
#
www.bild.de/…en-8264162.bild.html
#
Hänchenbrust mit Mozarella und Low Carb Brot
Abendessen 2
5 Carbs/ 34 Eiweiß
100 g Hüchenbrust
50 g Mozzarella light mit maximum 15% Fett
1 TL milder Essig
eine feingehackte Knoblauchzehe
1 TL gehackte, gemischte Kräuter
1/2 Zwiebel
Pfeffer
1 EL Olivenöl
2 Scheiben Low Carb Brot hier Brot im Shop kaufen
Portion 360 kcal
Kohlenhydrate 5g
Eiweiß 34g
Fett 20g
Zubereitung: 10 Minuten
Hünchenbrust würzen und auf dem Grill oder einer Teflonpfanne anbraten. Mozzarella und Hünchen in hauchdünne Scheiben schneiden und auf einem Teller anrichten. Aus Olivenöl, Essig, Pfeffer, Knoblauch und Kräutern eine Vinaigrette rühren.
Die Zwiebel putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Die Vinaigrette über Fleisch und Mozzarella träufeln und mit Zwiebel bestreuen.
#
www.my-low-carb.de/…st-mit-mozarella.htm
#
Weitere Rezepte bitte unter „Informatonen zuspielen“ mailen, an die Abteilung Weiberthemen von kreuz.net.
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#104   Meinerven   18:44:47 | Dienstag, 6. September 2011
Ich halte es mit dem englischen Sprichwort: „An apple an day keeps the doctor away.“
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#103   Pater Lingen   17:56:00 | Dienstag, 6. September 2011
An diejenigen, die behaupten, Leute wie Joseph Ratzinger, Wolfgang Haas, Vitus Holunder seien (viel) zu dick:
Dazu unterlasse ich einen Widerspruch.
Bemerkenswert immerhin, dass sich die Lingen-Basher allesamt an notorischen absurden Lügen festklammern, z.B. dass ich „arbeitslos“ sei.
Selbst dass die V2-Gruppe (im Pseudo-Gutachten von Thomas Schüssler) wieder einmal erklärt hat, dass ich gültig geweihter Priester bin, wird hartnäckig ignoriert.
Also wer meint, ignorantia affectata sei der direkte Weg in den Himmel:
Da widerspreche ich nachdrücklich.
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#102   clarissa colonia   15:20:48 | Dienstag, 6. September 2011
Nun, angesichts dieses Beitrags bekommt Paulus’ Mahnung (2Thess 3,10) doch eine ganz neue Bedeutung.
.
Da Herr Lingen nicht arbeiten will …
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#101   Eisbär Knut   15:18:16 | Dienstag, 6. September 2011
@ Dumbledor:
Das war sarkastisch gemeint, hier auf der Seite gibt es allerdings Leute, die meine Behauptung ohne weiteres unterschreiben würden…
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#100   BigBang †   13:55:36 | Dienstag, 6. September 2011
„die ersten Äpfel sind in China um 7000 vor Christus entdeckt worden und kamen um ca. 2000 vor Christus an den NIL.
Wie kann es sein, dass EVA, die ja wesentlich früher gelebt hat, bereits einen APFEL
gegessen hat?“ In der Bibel ist auch nie von einem Apfel die Rede, sondern nur von einer Frucht der Erkenntnis. In der Kunst ist ein Apfel draus geworden, weil der damals am meisten bekannt war. Man könnte Eva also auch mit einer Kiwi oder eine Ananas darstellen ;-)
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#99   Vogel   13:51:27 | Dienstag, 6. September 2011
So, ich höre für heute auf.
Ich muß die neuen Erkenntnisse erstmal verdauen, wird sonst zu viel für mein Hirn.
Tschüss
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#98   Dumbledor   13:40:44 | Dienstag, 6. September 2011
@Vogel: nein ein Bibelfachmann bin ich nicht und ich weiß auch nicht ob alle Namen historisch gesehen so 100% korrekt sind, aber sie sind ein Sinnbild dafür, dass für Gott jeder Mensch wichtig ist, auch wenn es heute unwichtige Details sind, so ist kein Name/Mensch für Gott ein unwichtiges Detail, denn dort könnte auch Dein Name stehen.
@Eisbär: Dummes Geschwätz, allein der jüdische Kalender zeigt schon das Jahr 5771.Wie alt die Welt wirklich ist, wird weder von der Bibel als auch von der Wissenschaft eindeutig festgestellt werden können. Also mal schön auf dem Teppich bleiben.
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#97   Vogel   13:31:54 | Dienstag, 6. September 2011
Dumbledor,
du bist hat doch der Bibel-Fachmann.
und wie erklärst DU mir nun, daß die NAMEN der ersten Menschen nach sooo vielen
JAHREN noch bekannt waren???
ICH gebe ja die HOFFNUNG nicht auf, dass der HEILIGE GEIST den Menschen die Bibel immer näher bringt und da kommt es so auf Details nicht an.
Letztendlich kommt man eh wieder da hin, dass FRIEDEN und LIEBE die wichtigsten DINGE sind.
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#96   Dumbledor   13:25:28 | Dienstag, 6. September 2011
@Vogel: Die Bibel selbst spricht nur von einer „Frucht vom Baum der Erkenntnis“. In der jüdischen Tradition sieht man hier die Feige, weil diese auch der Erstlingsfrucht entspricht.
Luther überstetzte erstmals mit Apfel, weil es am ehesten mit unseren abendländischen Vorstellungen übereinstimmt. Auch in der germanisch-heidnischen Mythologie gibt es ein „Apfel-Land“. In Ägypten sieht man wohl eher den Granat-Apfel und in vereinzelten Regionen Europas die Tomate (Paradies-Apfel) als Paradies-Symbol. Die Bibel selbst bleibt aber von der Frucht her neutral.
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#95   Eisbär Knut   13:21:41 | Dienstag, 6. September 2011
7000 vor Christus? Das kann doch gar nicht sein!
Die Erde ist doch höchstens 3000 Jahre alt, alle die was anderes behaupten sind Satanisten!!!
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#94   Vogel   13:12:28 | Dienstag, 6. September 2011
Dumbledor
die ersten Äpfel sind in China um 7000 vor Christus entdeckt worden und kamen um ca. 2000 vor Christus an den NIL.
Wie kann es sein, dass EVA, die ja wesentlich früher gelebt hat, bereits einen APFEL
gegessen hat?
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#93   Dumbledor   12:56:41 | Dienstag, 6. September 2011
Vogel, vorsicht: der Konsum jenes Apfelmüslis bewirkt die schleichende Konversion zum Sedisvakantismus. Ich hab auch mal den Fehler gemacht und die traditionelle Fastenspeiße der Buddhisten gekostet und seit dem verbreitet ich nur noch buddhistische Weisheiten ohne mich wehren zu können. Schlimme Sache :)
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#92   Vogel   10:29:48 | Dienstag, 6. September 2011
… und ich koche jeden Tag Apfelbrei,
warum habt ihr die Rezepte nicht schon früher eingefügt
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#91   BigBang †   09:43:00 | Dienstag, 6. September 2011
„Niemand wird Dich vermissen, A***l*** und A***f*** Bing Bang. Du Abschaum und Frührentner reizt mich dahin, dir Deine feiste fette Fresse zu polieren. Deine Adresse kriege ich raus, A***l***, und dann gibt es halli-galli-Drecksaufest, in deinen vier Wänden, crypto-verräter“ (#83 El Greco Dienstag, 6. September 2011 03:14:55)
Ich weiß nicht wieso sie mich beleidigen El Greco, aber damit kan ich leben. Eine anonyme Beleidigung auf einer solchen Seite kann ich eh nicht ernst nehmen.
Wie kommen sie auf die Idee ich sei Frührentner? Da haben sie wohl ihre sehr eigenen, falschen Schlüsse gezogen. Ihre Drohung ist lächerlich.
1. Wie wollen sie meine Adresse rausbekommen?
2. Selbst wenn, wird ihnen der Mut fehlen ihre Drohng durchzuziehen, in diesem Forum haben viele eine große Klappe und nichts dahinter.
3. Nehmen wir mal an sie stehen wirklich vor meiner Tür, dann würd sie auf nen Kaffee einladen und sie können mir mal in Ruhe erklären was dieser kleine Ausbruch sollte und was ich ihnen persönlich getan habe. Dann können sie immer noch entscheiden wie sie handeln wollen. Keine Angst, schlagen werde ich sie nicht, da ich Pazifist bin.
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#90   Nachdenklicher   08:56:55 | Dienstag, 6. September 2011
Mehr gibt es zum Thema Sedivakantismus auch nicht zusagen, das scheint selbst unser Kirchenlicht Lingen erkannt zu haben.
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#89   Dumbledor   08:56:08 | Dienstag, 6. September 2011
#87 Timothy Lovejoy
Man muss es sich nur mal vorstellen: Hätten Adam und Eva dem „Apfel“ widerstanden, dann wäre die Institution Kirche ja völlig überflüssig. Für viele hier sicherlich ein schrecklicher Gedanke.
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#88   Meinerven   08:55:47 | Dienstag, 6. September 2011
Ist doch ein einziger Fake, das ganze. Diese sog. „Diät“ kann man nicht ernst nehmen. Ich glaube, die einzigen, die sich so gaga ernähren, sind Scientologen, die ihren Säuglingen sogar Milch vorenthalten. Ok, würde manches erklären: +net in den Fängen von Scientology… :)
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#86   orthokathole   08:08:00 | Dienstag, 6. September 2011
Erst versucht sich der „Pater“ als Priester, und nun als Ernährungsberater. Er betritt lauter Bühnen, von denen er nichts versteht. Und er ist weder Pater/Priester (www.einsicht-online.org/…s/download/e2704.pdf) noch Ernährungsberater
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#85   AnnaAndreasTeresa   06:55:54 | Dienstag, 6. September 2011
@El Greco
Mann o Mann, wie sind Sie denn drauf? Wie Sie mit BigBang umgehen ist nicht in Ordnung und klingt nach Bedrohung. Ihr beitrag ist absolut aus der untersten Schublade, eine Entschuldigung bei BigBang würde Ihnen gut tun, auch wenn Sie anderer Meinung wie er sind. Jawoll.
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#84   bassman   06:52:38 | Dienstag, 6. September 2011
El greco, was bist du doch so unfassbar scheisse!
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#82   BigBang †   03:00:50 | Dienstag, 6. September 2011
Wie geil ist das denn???
Jeder der diese Seite jetzt noch als katholische Seite bezeichnet, die ja so wichtig ist für den einzig wahren Glauben und die die Wahrheit verbreitet (es soll ja echt solche Leute geben) dem ist auch nicht mehr zu helfen.
Und das isst der Lingen jeden Tag? Kein Wunder, dass der so drauf ist…
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#81   Rodolfo Panetta   01:14:12 | Dienstag, 6. September 2011
Wir werden täglich mit Vorschlägen von Diäten überschwemmt. Jede dieser Diäten lehrt ein Körnchen Wahrheit, jedoch liegt der Pferdefuß meistens darin, daß es schwer ist, konsequent zu bleiben.
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#80   Kapituliernix von Koppelschloß   00:55:43 | Dienstag, 6. September 2011
1. ES GEHT AUCH ANDERS:
Nach einem Bericht der Berliner Zeitung „Der Morgen“ betragen in der französischen Besatzungszone Deutschlands die täglichen Lebensmittelrationen lediglich 980 Kalorien, was zur Ausbreitung von Hungerkrankheiten führt.
www.chroniknet.de/daly_de.0.html?year=1946&mont…
3. Die Trizone:
Keine Stadt in Westdeutschland hat in der letzten Zeit die zugesagten 1550 Kalorien erhalten. Durchschnittlich wurden in der letzten Zuteilung in Köln 746, Gelsenkirchen 971, Bochum 1122, Duisburg 1190 und Essen 1240 Kalorien täglich ausgeteilt. Auch die Jubiläumszuteilung steht unter drohenden Vorzeichen. Aus dem Westen werden neue Arbeitsverweigerungen gemeldet. Nicht nur im Ruhrgebiet, selbst in Niedersachsen stehen die Leute Schlange nach Brot.
www.spiegel.de/…rint/d-41121577.html
4. In der US-Zone lag der Durchschnitt bei 1564, in der französischen Zone bei 1209 Kalorien pro Kopf. Entscheidend war auch der Mangel an tierischem Eiweiß …
www.google.de/search?source=ig&hl=d…
2.DER FRANZMANN ERKANNTE DAS PROBLEM UND LEGTE NACH:
Der Kalorienwert der täglichen Nahrungsmenge je Kopf der Bevölkerung in der Französischen Zone betrug 1946/47: 1.829 Kalorien, 1947/48: 1.752 Kalorien…
www.google.de/search?sou
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#79   Schalom   00:09:58 | Dienstag, 6. September 2011
Pharisäer, esst mehr Sauerkraut.
Sauer macht lustig.
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#78   Evelynn van der Meer   00:01:09 | Dienstag, 6. September 2011
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#77   Schalom   23:58:11 | Montag, 5. September 2011
Nüsse sind dem Zwangszölibat abträglich. Grüner Salat dämpft die Sinnlichkeit und im Sauerkraut liegt sogar das Seelenheil.
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#76   Shadow1979 †   23:51:36 | Montag, 5. September 2011
Sehr ausgewogen ist die Ernährung ja nicht. Nüsse sind nicht gut in solchen Mengen täglich, viel zu fett. Wo ist der Fisch und das rote Fleisch??? Wenn man Vegetarier ist müssen wenigstens Hülsenfrüchte eingebettet sein. Völlig unausgewogen und auf dauer ungesund. Allerdings sagt man ja Nüssen sind gut fürs Gehirn was anscheinend nicht zutrifft bei Herrn Lingen.
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#75   Schalom   23:48:15 | Montag, 5. September 2011
bla, bla, ba@
endlich Deine Selbsterkenntnis
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#74   Schlangen-Jaeger   23:47:58 | Montag, 5. September 2011
Hauptsache keine Apfelä…, die uns hier auch seitenweise schmackhaft gemacht wurden…von Männern für Männer:-))))))))))))
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#73   El Greco   23:47:44 | Montag, 5. September 2011
Arvo Pärt – Da Pacem Domine

youtu.be/Hot92ypyUSg
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#72   kristall   23:46:01 | Montag, 5. September 2011
bla,bla,bla @
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#71   Schalom   23:45:12 | Montag, 5. September 2011
Mehr Äpfel verzehren, aber nur die echten katholischen … Sorte Tomasäpfel
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#70   Evelynn van der Meer   23:43:10 | Montag, 5. September 2011
Den Film habe ich nicht zum ersten mal vorgeschlagen, Püppi.
.
Und scat ist keine Domäne von Schwulen ( auf kaviar-sex . net kann man die Beweise finden, dass der schwarze Pseudoprediger seinen Hass auf schwule AA-Koster etwas einseitig los lässt. Es gibt viel mehr heterosexuelle Kaviar-Liebhaber, als schwule.
.
Nur Schwachteln sprechen von Schwuchteln.
.
Tja, Deine Posts haben Dich als Hetzer verraten, weisst Du.
.
Hetzer kommen nicht in den Himmel.
Ich mache mir ernsthaft Sorgen um Euer Seelenheil.
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#69   clarissa colonia   23:41:49 | Montag, 5. September 2011
Tja, jedem seine eigene missio …
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#68   Gotthard   23:40:19 | Montag, 5. September 2011
Lingen macht uns den Apfel schmackhaft!
Eine gute missionarische Leistung…
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#67   Schalom   23:39:02 | Montag, 5. September 2011
Der hat jetzt die Missio diaetica
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#66   kristall   23:38:05 | Montag, 5. September 2011
tja,dein dämlicher filmvorschlag hat dich verraten @
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#65   Evelynn van der Meer   23:35:30 | Montag, 5. September 2011
Was soll das sein, eine Schwuchtel?
.
Ich bin sicher keine Wuchtbrumme wie Du, mein Kekse fressender und Cola saufender Hase.
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#64   Dr. Martin Ssempa   23:35:23 | Montag, 5. September 2011
Against Sodomy and Homosexuality.
www.youtube.com/watch?v=euXQbZDwV0w
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#63   Ossietzky   23:33:55 | Montag, 5. September 2011
Dass es Rolf Hermann Lingen noch gibt… Ist wohl noch im Besitz der Missio canonica?
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#62   kristall   23:29:36 | Montag, 5. September 2011
scheinbar bist du eine schwuchtel.
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#61   Evelynn van der Meer   23:28:51 | Montag, 5. September 2011
Ich hab den Film schon ein paar mal gesehen.
TOP-Film! Grandios gespielt!
.
Im 1. läuft aber „Fischer, Schily: „Mein 11. September!“
„Als der Anschlag die deutsche Bundesregierung traf“.
Daher schalte ich etwas hin und her und beteilige mich an Eurer hochgeistigen Katholologie.
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#60   kristall   23:24:54 | Montag, 5. September 2011
schau dir den doofen film an moorhuhn @
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#59   Evelynn van der Meer   23:21:50 | Montag, 5. September 2011
Dr. Ss,
Danke für das Rezept und Deine Erhlichkeit, Deine Leibspeise zu posten.
Das ist allerdings nicht für alle was.
Mach Dir ne Büchse PAL warm,
und setz Dich neben Dein Frauchen.
.
Warum ist der Spruch „LMAA“ eigentlich bei Heterosexuellen so verbreitet?
.
Da gibts wohl irgendwelche Sehnsüchte…
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#58   Sainte Rose   23:21:13 | Montag, 5. September 2011
zu #54: Evelynn van der Meer
Brokeback Mountain katholisch? Wieso?
Ein tragischer Film, zeitweise mit schönen Naturbildern, aber auch mit einer Agenda, die bewusst die Familie der Lächerlichkeit preisgibt und die verantwortungslose Selbstverwirklichung als nachahmenswert hinzustellen versucht. Diese Männerfreundschaft endet im Desaster für die Freunde. Und einer der Hauptdarsteller ist bereits tot. Tragisch, wirklich tragisch! So: was will Ihre triumphatorische Empfehlung eigentlich aussagen?
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#57   Gregorius Nazianzenus   23:17:14 | Montag, 5. September 2011
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#56   Schalom   23:06:39 | Montag, 5. September 2011
Endlich etwas Sinnvolles für verfettete kreuznethocker.
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#55   Dr. Martin Ssempa   23:06:02 | Montag, 5. September 2011
@Evelynn:
We don’t want this sickness!
www.youtube.com/watch?v=euXQbZDwV0w
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#54   Evelynn van der Meer   23:00:54 | Montag, 5. September 2011
ACHTUNG: JETZT, 23.00 Uhr im MDR:
BROKEBACK MOUNTAIN
katholische Doku über Männerfreundschaften
.
Kanal1 Filmton
Kanal2 Bildbeschreibung für Sehbehinderte
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#53   El Greco   22:48:22 | Montag, 5. September 2011
cc
.
Manche brauchen 9.300 Beiträge, um endlich die Kurve zu kriegen.
.
www.youtube.com/watch?v=GqQJgM-4UYs&…
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#52   clarissa colonia   22:44:38 | Montag, 5. September 2011
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#51   matt   22:42:01 | Montag, 5. September 2011
da Lingen geht Joggen… von einer Konditorei zur nächsten hahaha!
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#50   Burgvogt   22:39:34 | Montag, 5. September 2011
der Artikel ist eher was für eine Weiberzeitung zwischen dem Kreuzworträtsel und dem Psychotest
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#49   DerRabe   22:36:04 | Montag, 5. September 2011
theo(loge)lingen ist fähig uns zu führen aus der misere
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#48   kristall   22:34:03 | Montag, 5. September 2011
3 er mattl ! du mußt recht viel mayonaise freßen !!!!
dann wirds schon ??!! @ hahaha
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#47   clarissa colonia   22:29:59 | Montag, 5. September 2011
Ist die Ausübung seelsorglicher Tätigkeit nicht die vornehmste Aufgabe des Priesters neben der Spendung der Sakramente?
.
Da haben wir nun jemanden, der von sich selbst behauptet, der einzige (oder letzte) rechtgläubige katholische Priester in Deutschland zu sein.
.
Müßte man nicht annehmen, daß das in ihm brennende Feuer des Glaubens ihn veranlaßt, sich unermütlich seiner Aufgabe als Seelenhirte zu widmen?
.
Herr Lingen hingegen hat, so scheint’s, genügend Zeit, larmoyante, ichbezogene Botschaften und Texte für seine Internetfangemeinde (sofern existent) zu verfassen. Seelsorglichen Pflichten scheint er nicht nicht wirklich intensiv zu obliegen, wenn er sich mit Polizisten, die ihm eine Ladung zustellen wollen, beim vormittäglichen Joggen über sein Recht auf die Anrede „Hochwürden“ streiten kann.
.
Lingen – das ist ein vertrocknetes, egomanisches Reis am Weinstock unseres Herrn.
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#46   matt   22:28:31 | Montag, 5. September 2011
Wozu Diät? Ich kann fressen was ich will und werd nicht dick. Eat that!
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#45   DerRabe   22:25:32 | Montag, 5. September 2011
humbelina,
ja, ich nenne lingen emminenzund hochwürden. lingen stapelt tief! er ist nicht pater, er ist ein erzbischofs des untergrunds und wenn man den prophezeiungen glauben schenken darf wird er baldf papst un d weist uns den rechten weg ins paradeis!
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#44   SignumSalutis †   22:23:21 | Montag, 5. September 2011
In einem anderen Forum verweist ein User auf die Körperfülle von Johannes XXIII. – besteht hier der Bezug von Seditum und Schlankheitswahn?
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#43   Humbelina   22:22:15 | Montag, 5. September 2011
„Emminenz Lingen“?????????????????? wohl eher Patient LIngen.
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#42   DerRabe   22:21:28 | Montag, 5. September 2011
Emminenz Lingen, Hochwürden,
gestatten sie mir ein Kompliment:
Sie verteilen nicht nur Empfehlungen zur geistige Nahrung!
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#41   Jolanda   22:17:01 | Montag, 5. September 2011
@#39 Palpatina reloaded
So ein Schwachsinn, was soll ich bei den faschistischen machtgierigen Götzenanbetern, den Mohamedanern?
Ich wollte nur vor Soja warnen. Aber bittschön, wer dem Götzen Soja huldigen und sich eine Allergie holen möchte!!!
Soja war bloß Schweinefutter in Europa, bis die Soja-Mafia drauf kam, es den Menschen unterzujubeln als supergesund.
Man kann auch ohne Sojadreck vegetarisch leben!
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#40   Humbelina   22:11:33 | Montag, 5. September 2011
Es gibt keine „Sedisvakantisten-Pater“ und daß sich Lingen so nennen läßt zeigt nur auf, daß er wohl nicht einmal ein „Pater“ ist.
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#39   Palpatina reloaded †   22:09:40 | Montag, 5. September 2011
@Jolanda: Zieh doch in ein islamisches Land. Da gibts bestimmt kein Schweinefutter!!!
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#38   Jolanda   22:06:39 | Montag, 5. September 2011
Sojamilch? Soja weltweit der Allergieauslöser Nr. 1 seit Jahrzehnten, auch ohne Gensoja!
Soja in 30 000 Lebensmitteln, in jedem Fertigkeks, Fertigpizza, Schokolade(Lecithin) usw., Tabletten und Dragees, Augentropfen, Speiseölen, Brot, Brötchen…
Soja mehr als der Mensch braucht, eine ganze Sojamafia vertreibt den Dreck…
Soja ist Schweinefutter!
Wir haben nicht zu wenig, sondern zuviel Soja auf der Welt. Soja angebaut auf extra abgeholzter Regenwaldfläche…
Sojaverkauf und -verbrauch = kriminell!
Habe seit 25 Jahren festgestellte Sojaallergie. Ich war auch mal so doof und fertigte Sojabratlinge, um Tiere zu schonen, was für die Gesundheit tun wollen, „hochwertiges“ pflanzliches Eiweiß…
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#37   Alberthesel †   22:02:12 | Montag, 5. September 2011
Vielen Dank, lieber Herr Pater Lingen!
Das sind wirklich gute Ratschläge.
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#36   Evelynn van der Meer   22:02:05 | Montag, 5. September 2011
NA, der hat doch eine gesunde Gesichtsfarbe und ist nicht so käsig, wie Sedi-Pasta Lingen.
IHm schmeckts halt.
Die ungehorsame Schwester gibt ihm wahrscheinlich heimlich doppelte Portionen…
Uiuiui
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#35   Beda   21:57:42 | Montag, 5. September 2011
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#34   Palpatina reloaded †   21:56:01 | Montag, 5. September 2011
Aber auch dem rosa Pfausebäckchen von Vaduz stünde es nicht schlecht an, ein paar Pfunde loszuwerden, da hast du schon recht.
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#33   Beda   21:54:16 | Montag, 5. September 2011
Stimmt, der sollte schon noch ein bisschen abnehmen:
.
de.wikipedia.org/w/index.php?title=Datei:Be…_(1675-1758).jpg&filetimestamp=20070909053306
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#32   Palpatina reloaded †   21:51:24 | Montag, 5. September 2011
@Dumbledor: Wieso nicht? Wenn man so sehr abnimmt, bis man verschwindet, herrscht auf dem Stuhl, wo man grade noch gesessen hat, auch Sedisvakanz. Vielleicht hofft unser Lingen, dass Benedikt XIV sich die Anweisungen zu Herzen nimmt.
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#31   Beda   21:50:12 | Montag, 5. September 2011
Vielleicht ist Wolfgang Haas angesprochen?
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#30   Dumbledor   21:49:14 | Montag, 5. September 2011
Nichts gegen den einen oder anderen nützlichen Tipp zum Alltag, aber unter Sedisvakantismus sollte der Bericht nicht eingereiht werden^^
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#29   AnnaAndreasTeresa   21:40:46 | Montag, 5. September 2011
@ Evelinne
Wow, Sie geben Kochrezepte heraus. Ich bin echt überrascht, dass Sie so gut kochen können. Ich dachte immer, dass Sie außer schlaue Reden halten nichts können. Da habe ich mich wohl getäuscht.
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#28   Dr. Martin Ssempa   21:40:36 | Montag, 5. September 2011
More of Pastor Dr. Martin Ssempa.
www.youtube.com/watch?v=wlapZE3COWk&…
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#27   Palpatina reloaded †   21:37:54 | Montag, 5. September 2011
@Evelynn: Mmmmh, lecker, das hilft bestimmt beim Denken.
+
Um nun doch zum eigentlichen Thema zurückzukehren (Abnehmen), so ist es doch ein offenes Geheimnis, dass Diäten nur Schaden anrichten (wer kennt ihn nicht, den berühmten Jojo-Effekt) und dass man die besten und dauerhaftesten Ergebnisse – glücklicherweise! – nicht mit weniger Essen, sondern mit gesünderem Essen (dafür in hinreichenden Mengen) kombiniert mit mehr Bewegung erreicht. Habs selbst mit Erfolg ausprobiert!
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#26   Blackbird   21:36:25 | Montag, 5. September 2011
Ui, das Kreuz.net-Fastenstudio. Ramadan ist doch durch für dieses Jahr :-D
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#25   Evelynn van der Meer   21:30:08 | Montag, 5. September 2011
Natürlich gibt es auch das umgekehrte Problem.
Wenn die Soutane keinen Halt findet, weil ein Knochengestell herumklappert.
Sedisvakantisten-Pater Lingen macht auf einigen Fotos einen leicht unterernährten Eindruck.
Das Gehirn braucht Zucker.
.
Um ein paar Kilo zuzulegen, gilt die umgekehrte Formel:
.
Zum Frühstück möglichst fettig und süß!
Zum Beispiel: 1 Eieromlette aus 6 Eiern mit Tomaten und Käse.
Reichlich salzen und pfeffern.
Dazu schön krosse Semmeln (2-3).
Eine große Tasse Kaffee mit Milch und Zucker (süß ist besser),
1 Semmel mit Konfitüre, 1 Semmel mit Schokoladenaufstrich.
1 Glas Orangensaft
1/2 Honoigmelone
1 Fruchjoghurt
1 frische Pflaume.
.
Zur Jause: 1 Apfel und 1 Käsebrot
.
Zum Mittagessen:
1 paniertes Putenschnitzel mit Bratkartoffeln und gemischtem Salat
Nachtisch: 1 Schokopudding oder/und ein gemischtes Eis (3 Kugeln)
.
Zum Kaffee: 1-2 Stück Kuchen oder Torte mit einer großen Tasse Kaffee
.
Abendessen:
2 Scheiben Schwarzbrot
1 Breze
150 g (Geflügel-)Mortadella
50 g Leberstreichwurst
100 g Gouda
50 g Camembert
40 g Butter
100 g Trauben
1 Stück Tiramisu
.
Zum Fernsehen: 1 Packung gesalzene Cashewkerne
.
Zwischen den Mahlzeiten: 2 Liter Fruchtschorle
.
.
Man kann davon ausgehen, dass die erwünschte Gewischtszunahme mit 2-3 kg pro Monat anzusetzen ist.
.
Viel Erfolg!
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#24   Palpatina reloaded †   21:29:45 | Montag, 5. September 2011
@Dr. Martin Ssempa
Huhu lieber kCdP, was schleichst dich auch so plump getarnt hier durchs Forum?
Ach so, du hattest ja versprochen, dieser Seite fernzubleiben und willst nicht erkannt werden :-D :-D schulligung :-D
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#23   Beda   21:20:39 | Montag, 5. September 2011
QUOTE
Krautsuppe!!!
+ 1 kleine Zwiebel
+ 2 EL Öl
+ 100 g Hackfleisch
+ 1 EL Paprikapulver (rosenscharf)
+ 1 kleine Dose Sauerkraut (285 g Abtropfgewicht)
+ 500 ml Rinderfond oder Gemüsebrühe
+ 3 Wacholderbeeren
+ 1 Lorbeerblatt
+ 1 EL Mehl
+ 4 Zweige Thymian
+ Salz und Pfeffer
+ 2 EL Saure Sahne
So geht’ s:
1. Zwiebeln in Scheiben schneiden. Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln darin glasig dünsten.
2. Hackfleisch dazugeben und anbraten, mit Paprika bestäuben, Sauerkraut unterheben und mit dem Fond aufgießen.
3. Wacholderbeeren zerdrücken und mit Lorbeerblatt zum Kraut geben; 20 Minuten zugedeckt bei mittlerer Hitze kochen.
4. Mehl mit etwas Wasser glatt rühren, in der Suppe aufkochen
5. 2 Thymianzweige entblättern, unter die Suppe rühren und weitere 10 Minuten kochen.
6. Suppe salzen und pfeffern, auf Teller verteilen, 1 EL saure Sahne darauf geben, mit Thymian dekorieren.
Kalorien pro Portion: 390 kcal
UNQUOTE
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#22   Gunsenum   21:18:28 | Montag, 5. September 2011
ICh wurde hier mal gesperrt, weil ich Kochrezepte im Forum gepostet habe! Und der Alte, der kann hier ganze Speisekarten posten…wie ungerecht!!! Erinner sich noch jemand an meine Kochrezepte? :)
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#21   Burgvogt   21:17:01 | Montag, 5. September 2011
Laufen, Boxen, Ringen, Fechten Rad fahren und fressen was man will !
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#20   Beda   21:13:31 | Montag, 5. September 2011
<Aber auch Sport ist ein Thema für sich.>
.
Wie weise! Aber das gibt sicherlich Gelegenheit für einen nächsten Artikel …
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#19   matt   21:11:09 | Montag, 5. September 2011
das obligatorische „vorher-nachher“ Beweisfoto wollen wir uns im Falle Lingens wohl besser ersparen. Aber Respekt: er ist schon eine Lichtgestalt der Essensdisziplin, will meinen: seine liebste Disziplin ist das Essen.
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#18   Beda   21:09:50 | Montag, 5. September 2011
Das ist ja eine ganze Serie unter dem Titel „Sedisvakantismus“:
.
www.kreuz.net/article.11530.html
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#17   Dr. Martin Ssempa   21:09:04 | Montag, 5. September 2011
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#16   clarissa colonia   21:08:32 | Montag, 5. September 2011
Wer so viel Vogelfutter zu sich nimmt, muß wohl mindestens einen ebensolchen haben, oder?
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